Vitamina de banana.

Nos dias de calor nada melhor do que fazer uma bebida gelada, gostosa e que alimenta.

Então hoje vou ensinar a fazer vitamina de banana. É isso mesmo. Quando eu era criança lá em casa era de lei, vitamina de banana quase todos os dias pela manhã.

A vitamina é uma delícia e a banana tem diversos benefícios, é rica em fibra, vitaminas C e A, potássio e é uma ótima fonte de energia. 

A vitamina é deliciosa e você pode trocar os ingredientes e experimentar de outras formas.
Ingredientes:

1 copo de leite
1 banana
2 ou 3 colheres de nescau
3 pedras de gelo

Bater no liquidificador com o gelo e beber logo em seguida.

Eu adoro essa receita, mas você pode trocar o nescau por qualquer outro achocolatado. Ou caso prefira use apenas o mel no lugar do nescau. Não costumo colocar açúcar, mas se preferir pode acrescentar.

Essa receita rende 1 copo grande de vitamina. Se quiser dobre os ingredientes para obter mais porções. 

Gostou da receita? Experimenta e me conta.

Beijinhos

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